תפריט
גודל גופן:

טיפול בסכמה

סכמה תרפיה היא שיטת טיפול אינטגרטיבית אשר פותחה ע"י הפסיכולוג ד"ר ג'פרי יאנג.

השיטה מושתתת על עקרונות טיפול קוגניטיבי התנהגותי ומאפשרת מתן מענה טיפולי הולם במצבים בהם נדרש טיפול מתמשך ולא ממוקד. למשל (ולא רק) בטיפול באנשים הסובלים מהפרעות אישיות.

הסכמות בהגדרתן הינן דפוסים או מבנים קוגניטביים ורגשיים שליליים המתפתחים בילדות או בגיל ההתבגרות והמורכבים מזכרונות, אמוציות, מחשבות ותחושות גופניות. הן מתבססות כאמונות או רגשות עמוקים על עצמינו ועל סביבתינו שאדם מקבל ללא עוררין ושקשה מאד לשנותן. למעשה אנו מתבוננים בעולם סביבינו דרך הסכמות הטבועות בנו. מהסכמות שלנו נובעות התנהגויות לא רצויות. למשל כשילד או מתבגר מפתח סכמה של בושה או תחושת פגימות, הוא יחוש נחות, חסר ערך וככזה שאינו ראוי לאהבתם של אחרים.

בטיפול בסכמה ניתן דגש רב יותר על חוויות הילדות וההתבגרות כמקור לבעיות פסיכולוגיות והקשר הטיפולי נבנה באופן מעמיק יותר. באמצעות הקשר הטיפולי האדם זוכה לסיפוק חלקי של צרכים שלא סופקו בילדותו. סכמות הליבה מאותרות ומעובדות וסגנון ההתמודדות של האדם עם המציאות וההתנהגויות הלא מסתגלות שלו עוברית תהליך של שינוי. בשיטה זו עושה המטפל שימוש בטכניקות של דמיון מודרך, גשטלט ועוד.

tags טיפול, סכמה, לחץ, דיכאון, חרדה

סכמה תרפיה היא שיטת טיפול אינטגרטיבית אשר פותחה ע"י הפסיכולוג ד"ר ג'פרי יאנג.

השיטה מושתתת על עקרונות טיפול קוגניטיבי התנהגותי ומאפשרת מתן מענה טיפולי הולם במצבים בהם נדרש טיפול מתמשך ולא ממוקד. למשל (ולא רק) בטיפול באנשים הסובלים מהפרעות אישיות.

הסכמות בהגדרתן הינן דפוסים או מבנים קוגניטביים ורגשיים שליליים המתפתחים בילדות או בגיל ההתבגרות והמורכבים מזכרונות, אמוציות, מחשבות ותחושות גופניות. הן מתבססות כאמונות או רגשות עמוקים על עצמינו ועל סביבתינו שאדם מקבל ללא עוררין ושקשה מאד לשנותן. למעשה אנו מתבוננים בעולם סביבינו דרך הסכמות הטבועות בנו. מהסכמות שלנו נובעות התנהגויות לא רצויות. למשל כשילד או מתבגר מפתח סכמה של בושה או תחושת פגימות, הוא יחוש נחות, חסר ערך וככזה שאינו ראוי לאהבתם של אחרים.

בטיפול בסכמה ניתן דגש רב יותר על חוויות הילדות וההתבגרות כמקור לבעיות פסיכולוגיות והקשר הטיפולי נבנה באופן מעמיק יותר. באמצעות הקשר הטיפולי האדם זוכה לסיפוק חלקי של צרכים שלא סופקו בילדותו. סכמות הליבה מאותרות ומעובדות וסגנון ההתמודדות של האדם עם המציאות וההתנהגויות הלא מסתגלות שלו עוברית תהליך של שינוי. בשיטה זו עושה המטפל שימוש בטכניקות של דמיון מודרך, גשטלט ועוד.

tags טיפול, סכמה, לחץ, דיכאון, חרדה